春のはじまり、からだにひと息が必要な頃
寒暖差疲労 漢方茶で、春の不調を整えませんか？
春は朝晩の気温差が大きく、10度以上の寒暖差があることも珍しくありません。この急激な気温の変化に身体がついていけず、自律神経が乱れることで起こる不調が「寒暖差疲労」です。
だるさ、頭痛、めまい、肩こり、気分の落ち込み…春に感じるこれらの症状は、寒暖差疲労が原因かもしれません。
この記事では、寒暖差疲労の対策として、寒暖差疲労 漢方茶『うるう茶』がどのようにサポートできるかをご紹介します。
こんなサイン、ありませんか？
・寝ても疲れが抜けない
・夕方になるとどっと疲れる
・頭が重い、ぼーっとする
・気分が落ち着かない
・花粉で身体がこわばる
・肌や頭皮がゆらぎやすい
「忙しいから仕方ない」ではなく、身体が変化に追いつこうとしているサインかもしれません。
元に戻すために、そっと背中を押してくれるお茶
寒暖差で揺れた身体に必要なのは、がんばらせることよりも戻る時間をつくること。
うるう茶は刺激せず、整えながら、休ませる。自律神経にとっての"ひと息つく時間"になるお茶です。
うるう茶の成分と、春へのはたらき
朝鮮人参
環境の変化に振り回されにくい身体の土台づくり。巡りや気力を支え、切り替え疲れをため込みにくくします。
女貞子・ハトムキ
春先に消耗しやすい身体をやさしく補い、回復をサポート。余分な水分を整え、むくみや重だるさを軽減します。
熊笹・松葉
腸内環境を整え、身体の守る力を支える。巡りを促し、冷えやこわばりで滞りがちな流れをなめらかに。
蒸し生姜・桂皮（シナモン）
身体を内側から温め、寒暖差による自律神経の乱れをやわらかくサポートします。
3月のうるう茶の飲み方ヒント
・朝や日中に、少しずつ
・一気に飲むより、こまめに
・ノンカフェインなので夜も安心
「切り替えの合間」に飲むのがおすすめです。
春は、やさしい季節
でも身体は、思っている以上に働いています。
がんばり続ける前に、そっとひと息。うるう茶が、元に戻る時間のお手伝いになりますように。
